2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1072 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 136.66g.
아침 식사: Arance, Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Panino Prosciutto e Formaggio, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 저녁 식사: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Tonno in Olio (in Scatola), Mela. 더보기
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2446 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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