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12.8% bf
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 30일:
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1585 kcal
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지방: 21.36g | 단백질: 163.08g | 탄수화물: 193.26g.
아침 식사: organic tofu extra firm, Chunk Light Tuna in Water, mass gainer elite series, Vitamin D Whole Milk. 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, GV Wheat Sandwich Bread. 더보기
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안정된 체중
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