2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1321 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee. 점심 식사: Bolthouse Farms Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, Bananas, RawJuvenate Organic Super Greens, Dole Mixed Berries, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee. 저녁 식사: Fresh Express Garden Salad, Sweet Potato, Sommers Organic Ribeye Steak. 간식/기타: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Silk Pure Almond Milk - Original, Boiled Egg. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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