2011년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 30일:
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2031 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 243.66g.
아침 식사: Power with Peanut Butter Bagel. 점심 식사: chicken and rice soup, avacado, sliced turkey, santa fe tortilla company. 저녁 식사: Classic Cole Slaw, Sweet Potato, salmon. 간식/기타: banana, chobani plain. 더보기
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2928 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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