2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1498 kcal
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지방: 101.61g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 33.15g.
아침 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Coffee with Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad (No Dressing). 저녁 식사: Citterio Prosciutto, Famoso Roasted Red Pepper, Gallo Salame Italian Dry Salame, Swiss Cheese. 간식/기타: Coffee with Cream. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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