2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1267 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 42.68g | 탄수화물: 170.24g.
아침 식사: Heidelbeermarmelade, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Heidelbeeren, Knorr Tomaten Cremesuppe, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Äpfel. 저녁 식사: Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 간식/기타: Apfel. 더보기
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안정된 체중
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