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Ecco, ieri sera ho mangiato del salmone affumicato ed era un po' salato. Credo di non avere ancora eliminato tutta l'acqua bevuta dopo!
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1347 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 46.83g | 탄수화물: 166.34g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Panettone, Caffè (Espresso), Pasta in Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scaloppina. 저녁 식사: Coop Pesche Sciroppate, Prix Quality Crema di Peperoncino, Roberto Bruschetta, Vino Rosso da Tavola, Funghi Pleurotus. 간식/기타: Confetti, Mandarino. 더보기
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2518 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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