2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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2085 kcal
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지방: 166.16g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 52.26g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Egg (Whole), Gouda Cheese, Coconut Oil. 점심 식사: Feta Cheese, Black Olives, Avocados, Avocado Vegetable Oil, Beef Pastrami (Cured). 저녁 식사: Woolworths Korma Curry Cook-in Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin, Coconut Oil. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Light Wine, PnP Fresh Cream. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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