2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
|
781 kcal
|
지방: 33.71g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 69.01g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Conad Pane di Grano Duro, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. 점심 식사: Pema, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Pane di Grano Duro, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Alpro Almond Bevanda alla Mandorla. 더보기
|
|
1980 kcal
|
운동:
앉아있기 - 11 시간 15 분, 스탠딩 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|