2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1620 kcal
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지방: 111.22g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 67.96g.
아침 식사: Aldi Gourmet Salami, REWE Eiweißbrot, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 점심 식사: Bebivita Feine Früchte Himbeere in Apfel-Birne, Schafskäse, Tomaten, Alnatura Kürbiskerne, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. 간식/기타: Edeka Korinthen, Alesto Nuts Royal, Lindenhof Gouda, Gelbe Paprika. 더보기
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1843 kcal
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운동:
freeletics atlas - 34 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 26 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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