2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1837 kcal
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지방: 80.72g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 194.44g.
아침 식사: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Tea (Brewed), Atkins Farms Country Market Seedless Blackberry Preserves, Fried Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Wild Oats organic ground flaxseed, Chobani Coconut Greek Yogurt, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. 저녁 식사: Peanuts, Five Guys Jalapenos, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Five Guys Little Burger, Five Guys Little Fries. 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling (1), Wegmans McIntosh Apple, Apples. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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