2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
|
949 kcal
|
지방: 29.30g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 점심 식사: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Frozen Peach Unsweetened, Apples, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|