2011년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 30일:
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1185 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: pomegranate arils, plain nonfat greek yogurt, Honey. 점심 식사: Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, orowheat light wheat. 저녁 식사: sourdough bread, london broil. 간식/기타: skinny cow ice cream cone, whopper malt balls. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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