2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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2190 kcal
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지방: 131.26g | 단백질: 139.83g | 탄수화물: 145.96g.
아침 식사: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Saltine Crackers, Hellmann's ANCHO CHIPOTLE SAUCE, Fresh Selections Shredded Carrots, Grilled Chicken, Tomatoes, Cheddar Cheese, Lettuce. 저녁 식사: Zaxby's Garden House Zalad with Chicken Fingerz, Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Lite Ranch Dressing. 간식/기타: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). 더보기
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안정된 체중
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