2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1192 kcal
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지방: 15.92g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 150.45g.
아침 식사: ファミリーマート 海鮮スティック (73g), プリマハム スモークチキン, おにぎり, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. 점심 식사: ポッカサッポロ 食べる海苔どっさりスープ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン したらば, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 간식/기타: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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