2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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884 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 20.51g.
점심 식사: Pururuca, Tal e Qual Adoçante, Abacate. 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Scala Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Italac Creme de Leite, Qualitá Espetinho de Frango, Qualitá Espetinho Bovino. 더보기
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2978 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 샤워 - 15 분, 운전 - 30 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 설거지 - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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