2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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3018 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 147.03g | 탄수화물: 477.01g.
아침 식사: Sasso Olio d'oliva, Uovo, Myprotein Soy Protein Isolate, la Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Grano Saraceno, Le Farine Magiche Polenta Fine, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Omega 3, Miele. 점심 식사: Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Sasso Olio d'oliva, Vignola Riso Roma Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Decò Riso Ribe, Grandi Riso Basmati. 간식/기타: Ferrero Cacao Amaro, Decò Gallette di Riso, Parisi Cocco Essiccato, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auriemma Mandorle, Decò Gallette di Riso, Miele, Myprotein Carnipro, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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