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Foi só uma descuidada. Mas vamo que vamo!
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111.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1446 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 165.58g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Margarina, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Minas, Ráris Arroz Integral, Alho, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Haribol Beijinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Ráris Arroz Integral. 간식/기타: Café Brasileiro Café, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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