2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1834 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 218.44g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Orangen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Chia-Samen. 점심 식사: Birnen, Walnussbrot, Milbona Gouda Light Mittelalt, Pema Eiweißbrot, Ofterdinger Hummus Pikant, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Äpfel. 저녁 식사: Roggenbrot, Gemischter Bohneneintopf mit Fleischklößchen. 간식/기타: Haribo Saftbären, Cornetto Erdbeer, Haribo Hasiland. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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