2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1707 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 219.11g.
아침 식사: Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Pieman's Steak Pie. 저녁 식사: Woolworths Custard Slice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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