2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1147 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Dattel, Getrocknete Pflaumen, Getrockneter Apfel, Gut & Günstig Sultaninen, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: Alpia Zartbitterschokolade, Haselnüsse, Actimel Erdbeer-Banane, Studentenfutter, Alnatura Knäcke-Brot Roggen & Dinkel, REWE Rote Bete in Scheiben, Gemüsepfanne. 간식/기타: Cappuccino, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Studentenfutter, Äpfel. 더보기
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1198 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 분, 휴식 - 17 시간 59 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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