2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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488 kcal
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지방: 12.01g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 61.26g.
아침 식사: Coffee, Carnation Evaporated Milk, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Grande Natural Meats Ground Elk, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned). 저녁 식사: Bumble Bee Premium Select Tiny Shrimp, Cabbage. 간식/기타: Lifesavers Butter Rum Hard Candies, Gala Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Grissini Traditional Breadsticks. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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