2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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1841 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 258.73g.
아침 식사: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Weißkohl, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Sellerie, Möhren. 저녁 식사: Loose Quäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Apfelsinen, Grafschafter Knäckebrot, Apfelsinen. 간식/기타: Milch 1,5%, Rapsöl, Tomaten, Champignons Frisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei. 더보기
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안정된 체중
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