2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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1739 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 192.71g.
아침 식사: Aveia, Leite Integral. 점심 식사: Del Valle Suco de Uva Light, Subway Frango Teriyaki, Queijo Cheddar, Subway Queijo Suíço. 저녁 식사: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Repolho, Ovo Mexido, Pêssego, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Wickbold Bisnaguinha. 간식/기타: Guacamole com Tomates, Pringles Batata Pringles, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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