Robinson Esquinzo님의 저널, 2016년 03월 21일

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2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.2 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:

1704 kcal

지방: 55.30g | 단백질: 117.99g | 탄수화물: 180.11g. 아침 식사: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. 점심 식사: Alpro Soya Cremoso Zitronenkuchen, Bienenstich. 저녁 식사: Tzatziki, Baguette, Steinhaus Schlemmer-Braten. 더보기

2294 kcal

운동: 달리기 - 13km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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