2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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1660 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Noci, Vino Rosso da Tavola, Land Primosale, Picard Ratatouille, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Orogel Finocchi Gratinati, Sgombro. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2714 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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