7.4
|
78 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
|
1443 kcal
|
지방: 63.57g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). 저녁 식사: Wieprzowina, Sonko Ryż Biały. 간식/기타: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|