2011년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 29일:
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2453 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 156.93g | 탄수화물: 349.37g.
아침 식사: Oranges, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Organic 30g Hemp Protein Powder, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz). 저녁 식사: Young Green Onions (Tops Only), California Avocados, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Crystallized Ginger. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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