2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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1716 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 262.95g.
아침 식사: Gut & Günstig Sultaninen, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: Cappuccino, Müller Reine Buttermilch, Edeka Bio Tofu Natur, Bio Sonne Reiswaffeln mit Honig, Alnatura Knäcke-Brot Roggen & Dinkel. 저녁 식사: Getrocknete Pflaumen, Studentenfutter, Alnatura Sojadrink Vanille, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Studentenfutter, Getrocknete Mango, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. 간식/기타: Getrocknete Mango, Edeka Getrocknete Aprikosen, Studentenfutter, Äpfel. 더보기
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1364 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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