2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
|
2131 kcal
|
지방: 55.68g | 단백질: 124.82g | 탄수화물: 226.83g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Nescafe Dolce Gusto Grande, Сахар, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%. 점심 식사: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красноярский Хлеб Хлеб Кутузовский, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Ролл Калифорния, Две Палочки Салат Куриный с Овощами, Коктейль, Mirel Торт Муравейник. 더보기
|
안정된 체중
|