2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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1773 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 267.66g.
아침 식사: Банан, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Компот из Сухофруктов, Котлеты из Индейки, Суп Овощной. 저녁 식사: Гречка Отварная. 간식/기타: Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Любятово Печенье Мария, Компот из Сухофруктов, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. 더보기
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1735 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.8 kg 증가하기
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