2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1837 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 236.26g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone. 점심 식사: Colomba, Pere, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Cavolo Cotto (da Fresco), Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Parmigiano (Grattugiato), Sughetto di Manzo o Carne, Polenta al Forno o Bollita. 저녁 식사: Anacardi Tostati con Sale, Yomo Yogurt Caffè, Marmellata di Arance, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone, Latte Scremato. 더보기
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1952 kcal
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운동:
운전 - 52 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 56 분, 샤워 - 15 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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