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Out for dinner tonight here's hoping there is a semi healthy option that doesn't taste too foul.
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82 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 7일:
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352 kcal
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지방: 12.99g | 단백질: 34.15g | 탄수화물: 24.14g.
점심 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Lettuce, Tomatoes, Multigrain Bread. 더보기
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2523 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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