2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1249 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 59.75g.
아침 식사: McDonald's Round Egg, McDonald's Sausage Patty. 점심 식사: Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Wegmans 97% Fat Free Ham, Swiss Cheese, Vlasic Dill Pickle Spears. 저녁 식사: Wegmans Italian Style Wedding Soup, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Beef Meatballs, Red Delicious Apples, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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