2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1631 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: Cappuccino, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Empadão de Frango. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Brahma Cerveja Zero, Laranjas. 저녁 식사: Guacamole com Tomates, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Polenguinho Polenguinho Light, Guaracamp Guaraná Natural, Perdigão Peito de Peru Defumado. 간식/기타: Philadelphia Cream Cheese Light, Extra Pão Suíço. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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