2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1759 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 105.99g | 탄수화물: 190.72g.
아침 식사: Vigor Alimentos S.a. Maionese Mesa, Nestlé Cappuccino Classic - Chocolate, Cafezinho, Vigor Alimentos S.a. Maionese Mesa, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Alho, Limão, Salsinha, Vagem, Tomates, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Del Valle Suco de Uva Light, Subway Molho Mostarda, Subway Bacon, Subway Pão Integral, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Queijo Suíço, Subway Alface, Subway Tomate, Kibe Frito. 더보기
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안정된 체중
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