2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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2040 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: Die Thüringer Kochschinken, Stockmeyer Walnuss-Salami, Milford Brombeere-Himbeere, Vom Land Sommerblüten Honig, Becel Classic, Golden Toast American Sandwich, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs. 저녁 식사: Call A Pizza Pizza Salami. 간식/기타: Milford Brombeere-Himbeere, Vom Land Sommerblüten Honig. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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