2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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4282 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 197.19g | 탄수화물: 704.12g.
아침 식사: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. 점심 식사: Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Land Coppa Cacao e Panna, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Patate Dati Inran Patate Dati Inran. 저녁 식사: Misura Biscotti Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Quest Nutrition Barretta Cioccolato Bianco e Lampone, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino. 간식/기타: Granarolo Latte Accadì Scremato, Tre Mulini Chocorice, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Tre Mulini Multi Grain Classic. 더보기
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2594 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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