2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1319 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 177.07g.
아침 식사: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Сэн Сой Нори, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 저녁 식사: Паста Карбонара, Пиканта Баклажаны Печеные, Кабачки Тушеные. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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