2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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2415 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 167.61g | 탄수화물: 297.89g.
점심 식사: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Onions, Celeriac, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Banana, Sweet Potato, Parsnips, Courgette, Green Peppers, Butternut Winter Squash, Morrisons Swede, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Leeks, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 더보기
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2685 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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