2011년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 28일:
|
1861 kcal
|
지방: 75.76g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 214.32g.
아침 식사: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Light Mayonnaise, Value White Bread, Boiled Egg. 점심 식사: Butter Garlic Croutons, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Nonfat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Pepperoni Pizza, Caramel Mocha (Medium). 간식/기타: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Water. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|