2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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818 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 35.82g | 탄수화물: 45.56g.
아침 식사: Green Tea, Coconut Water, Farmer John Original Sausage Links, Farmer John Classic Premium Bacon, Tea Unsweetened, Smart Balance Original Buttery Spread, Bell Peppers, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Nulaid Egg Substitute, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Garlic, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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