2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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832 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 29.00g.
아침 식사: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LT Reservage Collagen Replenish Supplement, LT Torani Sugar Free Belgian Cookie Syrup. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Inglehoffer Original Stone Ground Mustard. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: LT Quest Double Chocolate Chunk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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