2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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1122 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 41.32g | 탄수화물: 168.31g.
아침 식사: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Dietetica Integral Galletitas Light Sabor Limón, la Serenísima Vainilla Flakes, Clara de Huevo, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Serecol Fibraactiva. 점심 식사: Berenjena, Calabaza Hervida sin Sal, Clara de Huevo, Savora Savora, Hellmann's Ketchup. 저녁 식사: Pringles Papas Fritas, Freddo Helado D.D.L Tentación, Epuyen Brownie de Algarroba Light. 간식/기타: la Serenísima Mas Capuchino Light, Vocacion Galletitas, Arcor Surtido Diversión, Granix Galletas de Salvado. 더보기
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1564 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 30 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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