2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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885 kcal
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지방: 25.35g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Salzkartoffeln, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2575 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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