2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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1350 kcal
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지방: 105.16g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 24.46g.
아침 식사: Half and Half Cream, Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Kroger Hard Salami, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Black Diamond Old Cheddar Cheese, Delallo Genoa Salami, Kroger Queen Olives. 저녁 식사: Wegmans Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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