2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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2526 kcal
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지방: 103.52g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 290.09g.
아침 식사: Äpfel, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Chia-Samen, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schock's Sesamcreme, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Landliebe Butter, Ofterdinger Hummus Pikant, Milbona Gouda Light Mittelalt, Joghurt-Sesam-Brot. 저녁 식사: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Maggi Jägersoße, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Red Band Fun Mix, Trolli Brause-Maus, Haribo Ringe-Mix, Haribo Hasiland, Mövenpick Maple Walnuts, Landliebe Butter, Butter-Brioche. 더보기
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안정된 체중
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