2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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2466 kcal
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지방: 92.29g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 193.73g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Stockmeyer Salami 1A, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Homann Hamburger Sauce, Fol Epi Classic Hauchfein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Ananas, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. 저녁 식사: Elstar, Zwiebeln, Hähnchenleber, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. 간식/기타: Farmer Pistazien Geröstet und Gesalzen, Kartoffelchips, Trockene oder Harte Salami, Spreewaldrabe Knoblauchgurken, TiP Salzbrezeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wodka. 더보기
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1732 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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