2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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1001 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 62.17g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Omelett oder Rührei. 간식/기타: Hussel Feine Vollmilchschokolade. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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