2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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1352 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 36.77g | 탄수화물: 158.26g.
아침 식사: Fagioli Messicani e Mais, Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Zeppole, Vino Rosso da Tavola, Broccoli, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Ananas, Lidl Fagioli Messicani e Mais. 더보기
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3479 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 서있기 - 2 시간, 가사 - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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